Dinamikus jóga

Dinamikus jóga indul Sében a Faluházban 2015 januárjától! A dinamikus jóga gyakorlatai tökéletesen alkalmasak a gerinc edzésére, tornájára, a rossz tartásból, ülõmunkából adódó hát- és derékproblémák megszüntetésére. A klasszikus jóga ászánákra építkezve Pilates és gerinctorna elemekkel kiegészítve építjük fel a gyakorlatsorokat, mely igazi kihívást jelent fizikai értelemben. A dinamikus jóga egyben erõsíti az elgyengült, ugyanakkor nyújtja a megrövidült izmokat. Egy feszes, szálkás, esztétikus izomzatot nyerünk általa. A legfontosabb, hogy a gerincet rugalmassá és stabillá teszi, így törekszünk arra, hogy a test funkcionálisan egészségessé váljon. Mentálisan tökéletesen lazít és relaxál, szinte újjászületve távozik a vendég. Idõpontok: hétfõ 9:00-10:00 és péntek 17:00-18:00 (Pilates óra marad csütörtökön 18:00-19:00) Várom szeretettel: Dugonics Katalin: 30/ 447-2422! Dinamikus jóga indul Sében a Faluházban 2015 januárjától! A dinamikus jóga gyakorlatai tökéletesen alkalmasak a gerinc edzésére, tornájára, a rossz tartásból, ülõmunkából adódó hát- és derékproblémák megszüntetésére. A klasszikus jóga ászánákra építkezve Pilates és gerinctorna elemekkel kiegészítve építjük fel a gyakorlatsorokat, mely igazi kihívást jelent fizikai értelemben. A dinamikus jóga egyben erõsíti az elgyengült, ugyanakkor nyújtja a megrövidült izmokat. Egy feszes, szálkás, esztétikus izomzatot nyerünk általa. A legfontosabb, hogy a gerincet rugalmassá és stabillá teszi, így törekszünk arra, hogy a test funkcionálisan egészségessé váljon. Mentálisan tökéletesen lazít és relaxál, szinte újjászületve távozik a vendég. Idõpontok: hétfõ 9:00-10:00 és péntek 17:00-18:00 (Pilates óra marad csütörtökön 18:00-19:00) Várom szeretettel: Dugonics Katalin: 30/ 447-2422!