Pilates és dinamikus jóga Katával

Dugonics Katalin 0630/4472422

Az óráimon a gerinc tökéletes és kíméletes edzése történik. Ajánlom mindenkinek, akinek gerincproblémája, derék-, vagy hátfájása van. A gyakorlatok fokozatosan épülnek fel, mindenki a maga szintjének megfelelően végzi. Mindkét órán az egész test átmozgatása, erősítő és nyújtó gyakorlatokkal váltva történik.