Baba-Mama jóga

Az oktató: Imre Lilla

Minden héten kedden 10 órakor a Faluházban!

Részvételi díj: 1000Ft/alkalom; bérlet: 5000 Ft/6 alakom

A foglalkozás időtartama: 1-1,5 óra
Az oktató: Imre Lilla

A Baba-Mama jóga segít a szülés utáni regenerációban. A baba számára pozitív élmény, fejleszti a mozgásban, szorosabbá teszi a baba-mama kapcsolatot. A jógát minden alakalommal mantrázással kezdjük, majd órán átmozgatjuk az egész testet, mind a mamáét és a babáét egyaránt. Tartás javító és erősítő gyakorlatokból áll az óra. Az óra végét ismét egy mantrával zárjuk. Hogy kinek ajánlom? Mindazoknak, akik nyitottak a jógára, akár babával akár baba nélkül, vagy egy kis kikapcsolódásra vágynak. A babákat 8 hetes kórtól 1,5-2 éves korig lehet hozni. De akár jöhetsz egyedül is! Mi van ha sír a baba, vagy éppen nyűgös? Semmi! Ha éppen alvásidőre esik az óra, akkor is nyugodtan eljöhettek nem kell felébreszteni, az óra nem fogja őt megzavarni a pihenésben. Az órák nyitottak, ha éppen nyűgös, sétálgathattok a teremben. Ha éhes lehetőséged van megetetni, megszoptatni. Ha nem sikerülnek az első alkalommal a gyakorlatok? Ne ess kétségbe, ez nem futó verseny, mindenki más, mindenkinek mások a korlátai. A jóga segít, hogy megismerd saját belső éned és a testedet is, megteremti a belső harmóniádat és még az egészségedet is! Bátran gyertek el az órámra, kikapcsolódni, mozogni és megismerni Magatokat, kiszakadni a szürke hétköznapokból és megszakítani a napi rutint. Várlak Titeket nagyon nagy szeretettel 5 hónapos kisfiammal Igorra.
Imre Lilla